Главная → Бутерброды-энергетики: 21 идея

Бутерброды-энергетики: 21 идея

Если вам надоели бутерброды с колбасой, сыром и маслом, предлагаем поэкспериментировать. На тост или ломтик хлеба можно на самом деле положить самые разные продукты — яйцо, рыбку, орехи и даже ягоды. А чтобы было легче начать эксперименты, делимся с вами уже придуманными идеями:)

1. Авокадо, сыр фета, гранат, оливковое масло

1

2. Малина, ежевика, базилик, сливочный сыр

2

3. Дыня, орехи, козий сыр

3

4. Банан, арахисовое масло, семена чиа

4

5. Мелко нарезанный сельдерей, изюм, арахисовое масло

5

6. Пережаренные бобы, соус сальса, кориандр, жаренное яйцо

6

7. Козий сыр, клубника, соевые бобы, бальзамический уксус, морская соль

7Перед тем, как выложить на тост, поместите клубнику в емкость, добавьте бальзамический уксус и немного подождите. Таким образом, хлеб не пропитается водой.

8. Ананас, творог, орехи кешью

8

9. Кудрявая капуста, омлет, тертый сыр чеддер

1) Подогрейте в сковороде подсолнечное масло, поджарьте кудрявую капусту на протяжении 2 минут, немного посолите. Выложите капусту и очистите сковороду.

2) Выложите яйцо в миску, добавьте специи, соль, перец по вкусу, взбейте. Добавьте подсолнечное масло на сковороду, вылейте яйцо тонким слоем на сковороду. Сбавьте температуру. Когда омлет приготовиться, используйте резиновую лопатку, чтобы аккуратно сложить омлет.

3) Выложите кудрявую капусту и омлет на тост. Натрите сверху сыр. Положите тост на теплую сковороду, накройте её крышкой на 30 минут, чтобы сыр растаял.

9

10. Сушеный инжир, сыр рикотта, кунжут

10

11. Ломтики манго, сыр  моцарелла, сок лайма, морская соль

11

12. Пюре из авокадо, соевые бобы, проростки капусты, сок лимона

12

13. Ломтики груши, сыр рикотта, мед

13

14. Хумус, грецкие орехи, гранат

14

15. Пюре нут (или гороховое пюре), ломтик помидора, жаренное яйцо

15

16. Финики,  сыр фета, миндаль

16

17. Нарезанные сливы, арахисовое масло, семена льна

17

18. Ломтики яблока, мед, сыр с плесенью

18

19. Соус маринара, яйцо-пашот, базилик

19

20. Овощи кимчи, ломтики яйца вкрутую, семена кунжута

20

21. Копченый лосось, порезанный лентами огурец, кремовый сыр, зеленый лук

21

Источник: BuzzFeed

Метки: , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.
     0
Отправить на email Отправить на email

* – обязательные поля

*

*

Можно указать несколько, через запятую. Максимальное количество: 5


*
Код подтверждения

Отправка... Отправка...

Добавить комментарий

Внимание! Если у Вас возник вопрос по техподдержке (публикация объявления, модерирование и т.п.), пожалуйста, отправляйте заявку через форму обратной связи.

Также ответы на большинство популярных вопросов уже опубликованы в нашем разделе помощи.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Допустимые форматы: jpeg