Дії під час війни: як допомогти собі та іншим

Зібрали ключові поради, які можуть стати у пригоді в різних ситуаціях.

Медична допомога

Допомога в перші хвилини після ураження може значно покращити стан потерпілого або і взагалі спасти життя. Сподіваємося, що вам не доведеться використовувати на практиці ці знання. Але радимо переглянути базову інформацію, як діяти під час ушкоджень різного ступеню тяжкості:

1. Домедична допомога за алгоритмами НАТО Ко-Ле-Со (КРОВ, ЛЕГЕНІ, СЕРЦЕ).
2. Український російськомовний відеокурс від FAST.
3. Невідкладна допомога від доктора Комаровського.
4. Курс «Домедична допомога в умовах воєнного часу для цивільних осіб» від МОЗ України.
5. Довідник «Перша допомога» від Червоного Хреста.
6. Довідник «Тактична медицина» для підрозділів спеціального призначення.
7. Курс з тактичної бойової допомоги.
8.  Чого не слід робити під час першої допомоги.

Переохолодження в укритті

Довге перебування в сирих укриттях може призвести до переохолодження.

Це стан, за якого температура поступово опускається нижче стандартних 36,6°. Які є симптоми переохолодження:

• посиніння шкіри;
• озноб;
• слабкий пульс;
• незграбність або відсутність координації;
• сонливість;
• зниження фізичної активності;
• повільне, поверхневе дихання;
• втрата свідомості.

Якщо ви або ваші близькі перебувають довго в холодному приміщенні, ви потенційно в зоні ризику. Міністерство охорони здоров’я України рекомендує:

1. Уникати протягів.
2. Утеплювати кінцівки, шию та голову.
3. Розмістити під собою дошки, каримати або покривала.
4. Надягати сухі речі, якщо ваші змокли.
5. Робити кілька вправ, щоб відновити кровообіг
6. За можливості пити солодкий чай та їсти багату на білок їжу.
7. Не варто вживати алкоголь і тютюн, адже це звужує судини.

Артобстріл або авіаудар

Якщо ви стали свідком артобстрілу чи авіаудару, дотримуйтеся таких ключових порад:

1. Не знімайте фото та відео для соцмереж, не ведіть ведіть трансляції, не ставте геотегів.
2. Не поширюйте точної інформації про пошкодження інфраструктури від ракетних ударів.

Для рятувальників достатньо вказати приблизний район удару.

Підозрілі особи

Якщо ви помітили підозрілу особу, ось добірка запитань для перевірки на окупанта:

1. Вимовити слово «паляниця» та запитати що це.
2. Що роблять воли, як ясла повні?
3. Що робила Леся Українка, щоб не плакати?
4. Що таке іменник, прикметник, дієслово?
5. Хто на 1000 гривневій купюрі?
6. Скільки грошей давала держава за вакцинацію?
7. Що роблять трембіти?

Крім того:

1. Телефонуйте в Національну Поліцію – 102
2. Пишіть в боти Кіберполіції в Telegram: @ukraine_avanger_bot @stop_russian_war_bot
3. Телефонуйте в Територіальну оборону Києва: 456-32-24
4. Телефонуй в Територіальну оборону Києва за районами:
   Голосіївський район – 529-00-38
   Дарницький район – 566-50-93
   Деснянський район – 518-41-80
   Дніпровський район – 290-44-52
   Оболонський район – 464-78-02
   Печерський район – 285-03-50
   Подільський район – 484-70-23
   Солом’янский район – 241-13-25
   Шевченківський район – 400-61-46

Інструкція від Національної поліції:

Ворожа техніка

Корисні ресурси:

• як відрізняти техніку ворога від нашої;
• особливі позначки техніки окупантів;
• значення міток.

Помітили у своємі місті чи селі ворожу техніку – повідомляйте її переміщення:

1. Зверніть увагу на розпізнавальні позначки на техніці.
2. Зафіксуйте час та місце переміщення.
3. Сфотографуйте те, що побачили, якщо є така можливість.
4. Напишіть боту спецпризначенців, боту ЗСУ, боту Національної поліції.

Підозрілі предмети

Якщо ви знайшли підозрілий предмет – не торкайтеся його в жодному разі, він може здетонувати.

Що таке підозрілий предмет

• мобільний телефон;
• дитяча іграшка;
• покинута сумка;
• GPS передавач;
• будь-яка цінна річ;
• все, що здається вам підозрілим.

Що робити й куди повідомляти

1. Попередьте перехожих про можливу небезпеку.
2. Очікуючи на прибуття рятувальників, огородіть чимось небезпечне місце та відійдіть від знахідки на безпечну відстань. Для огородження скористайтеся будь-якими підручними матеріалами: гілками, мотузками, шматками тканини, камінням тощо.
3. Повідомте служби порятунку за номером 101, у відділення Поліції за номером 102 або найближчий штабу Територіальної оборони або орган влади. Якщо поліція і ТрО не відповідають, повідомте за допомогою телеграм-бота.

Категорично забороняється

1. Торкатися предмета і пересувати його;
2. Заливати його рідинами, засипати грунтом або чимось його накривати;
3. Торкатися підозрілого пристрою та здійснювати на нього звуковий, світловий, тепловий чи механічний вплив, адже практично всі вибухові речовини отруйні та чутливі до механічних, звукових впливів та нагрівання.
4. Також поясніть дітям необхідність бути уважними та не чіпати підозрілі предмети.

Нерозірваний снаряд

Зараз на вулицях може лежати багато нерозірваних снарядів. В жодному разі не наближайтеся до них, не пересувайте та не торкайтеся. Якщо побачите – сповістіть місцеву владу.

Україна CAT-UXO – сайт від вибухотехніків Нацполіції спільно з Friends of Ukraine EOD «Друзі України». Тут є порядок дій та правила поведінки у разі виявлення вибухонебезпечних предметів та електронна форма для надання інформації про небезпечні предмети.

Евакуація на потязі

Якщо ви або близькі змушені евакуювуватися, ви можете скористатися безкоштовними екстреними маршрутами від Укрзалізниці.

Знайти маршрут та інформацію щодо роботи компанії у надзвичайному режимі можна в офіційному телеграм-каналі або на сайті. Там ви зможете дізнатися як про перевезення всередині країни, так і про виїзд за кордон.

Нагадуємо, що в дорогу краще брати лише найнеобхідніші речі, які ви зможете транспортувати в руках, за необхідності – ліки та обов’язково – воду.

Якщо ви вирушаєте в дорогу з дитиною:

1. Підготуйте маля до того, що навколо буде великий натовп.
2. Напишіть на одязі / руці дитини ім’я батьків та номер телефону.
3. Зробіть фото дитини у цьому одязі, це спростить та прискорить пошук дитини у разі необхідності.

Пошук зниклих

Якщо у зв’язку із вторгненням російських військ в Україну ви втратили зв’язок із близькими, можете скористатися такими телеграм-каналами:

• «Пошук зниклих»;
• «Пошук зниклих українців 2022».

Ресурси допомагають знайти цивільних. Якщо ви шукаєте зниклих військових – звертайтеся до ​​ТРО за місцем розташування.

Також радимо звернути увагу на правила, які допоможуть оминути шахраїв під час пошуку:

1. Будьте уважними та обережними, коли отримуватимете повідомлення чи дзвінки від сторонніх осіб. Шахраї можуть телефонувати та вимагати гроші за інформацію про ваших рідних.
2. Не повідомляйте номер приватного будинку чи квартири.

Як кожен із нас може допомогти країні

1. Варто звертатися до людей з-за кордону, особливо тих, які мають політичну та суспільну вагу, є відомими, аби колись долучалися до підтримки України. Головне, для різних груп людей – різні меседжі. Не варто спамити всіх однаковим повідомленням.
2. Можна вступати до територіальної оборони, щоб захищати своє місто та близьких.
3. Допомагати фінансово. Наразі існує дуже велика кількість фондів та багато цивільних потребують допомоги. Комусь можна переказати кошти, доставити ліки / продукти чи речі першої необхідності.
4. Волонтерити на місцях або онлайн (IT-армія). Друкувати флаєри, розміщувати рекламу онлайн, скаржитись на канали / сторінки / профілі, які несуть загрозу країні.
5. Підписати офіційну петицію та поширити посилання на неї у соцмережах, серед своїх родичів, друзів та знайомих. Так важливе звернення швидше збере необхідну кількість голосів і відповідно буде розглянуте.
6. Стати донором крові. Дізнатися інформацію про потреби в крові та записатися можна через платформу від ДонорUA.
7. Що ще можна зробити – знімайте вказівники на своїй місцевості, засипайте окупантські мітки, друкуйте звернення до окупантів щодо того як здатися і розвішуйте у своїй місцевості.

Тримаймося разом та допомагаємо одне одному – допомагаємо Україні 🤝