Як відвернути дитину від телефона: поради батькам

Телефон, планшет чи комп’ютер стають для дитини розвагою, коли вона не знаходить гідну альтернативу своєму дозвіллю. Результат іноді зовсім не приємний — залежність дітей від гаджетів. Тож розберемося, чим зайняти дитину і як це зробити коректно, привчаючи змалечку до раціонального використання телефону чи планшету.

Гаджети — це шкідливо?

Через часте й необмежене використання смартфона у дитини може формуватися залежність. З роками вона навряд чи вщухне. Неправильне користування гаджетами може значно погіршити зір, заважати сну (особливо, якщо малеча чутлива). Коли дитина займає весь свій час іграми на телефоні чи планшеті, вона мало часу проводить на вулиці й не веде активного способу життя. Результатом може стати навіть погіршення імунітету.

Проте гаджети — це не завжди погано. Завдяки іграм на логіку можна розвивати пам’ять, мислення, уважність. Сенсорні мобільні телефони стають гарним провідником у світ книжок, пізнавальних роликів тощо. Банальний зв’язок із батьками й дистанційне навчання в школі зараз відбуваються завдяки смартфонам. Знайти для дитини функціональну модель можна на OLX.

Скільки часу можна сидіти в телефоні

Конкретних даних щодо того, скільки дитина може гратися телефоном, немає. Є оптимальний час:

• дітям 3–5 років — до 1 години;
• школярам до 12 років — до 2 годин;
• підліткам від 12 — до 3 годин.

Через планшети зараз доводиться багато навчатися. Якщо школяр весь день був на уроках онлайн, краще зменшити час ігри на смартфоні — очі вже втомлені.

Поради, як відучити дитину від телефона

Радикально відучити дитину від телефона навряд чи вийде. Покажіть, що реальний світ цікавіший за віртуальний. Знайдіть разом, чим зайнятися з дитиною вдома.

Знайдіть альтернативу

Альтернатив постійному сидінню в телефонних іграх безліч: спорт, творчість, настільні ігри, вивчення вузького направлення в природознавстві, походи в школу журналістики — що завгодно можна знайти, якщо орієнтуватися на можливості дитини та її зацікавленість.

Наприклад, для дітей дошкільного віку можна купити пазли, конструктор. Гарно розвивають дитину ігри з ролями — зробіть театральні вистави вдома сімейною традицією.

Щоб відвернути дітей від 10 до 13 років, можна завести домашнього улюбленця. Це гарна можливість розвинути відповідальність. Виберіть ласкаву тваринку, з якою треба гуляти — це ще й гарна можливість для всієї родини частіше бувати на свіжому повітрі.

Дайте трішки домашніх обов’язків

Залучайте дитину до домашньої роботи. Не забувайте щоразу говорити про результати й успіхи, хвалити малюка. Тоді його мотивації вистачатиме на наступний раз.

Приклади, чим зайняти дітей вдома з користю:

• для малих — прибирання іграшок, миття підлоги;
• для молодших школярів — миття посуду, накриття столу перед вечерею;
• для підлітків — допомога в приготуванні їжі, прогулянки з домашніми улюбленцями тощо.

Час від часу можна влаштовувати сімейні бранчі вихідного дня, де в кожного будуть свої обов’язки. Важливо робити дитину повноцінним членом родини, з бажаннями якого рахуються.

Займіть час цікавими для дитини речами

Студії, секції, гуртки за інтересами розвинуть здібності дитини. Можливо, вони навіть вплинуть на подальший вибір професії чи хобі. Цікаві варіанти за віком:

• від 3 років — плавання, бойові мистецтва, школи розвитку;
• від 6 — танці, музика, спорт, шахи, літературознавство тощо;
• від 10 років — складніші різновиди спорту на кшталт водного поло, тріатлону;
• від 13 — фотографія, розмовні клуби з іноземцями.

Якщо ваша дитина інтроверт, навряд чи вона почуватиметься комфортно на сцені театру. Враховуйте це.

Залучіть до хобі

Один із варіантів, чим зайняти дітей і зробити їхнє дозвілля корисним, — знайдіть їм хобі. Ідеї, залежно від віку дитини:

• дошкільний — танці, карате, футбол, колекціонування чогось тощо;
• 6–10 років — конструктор, моделювання, природознавство;
• 10–12 років — читання книг, творчість від малювання до рукоділля, створення кораблів із деталей;
• від 13 років — музика, скелелазіння, фотографія тощо.

Батькам треба допомогти дитині в пошуках хобі. Можете поговорити з нею, наштовхнути на роздуми чи перетворити вибір цікавої справи на справжнє інтерв’ювання. У мережі є багато тестів, що допомагають виявити здібності та схильності дитини .

Правила безпечного користування гаджетами

Є поради й правила користування гаджетами, що допоможуть зберегти здоров’я. Це треба пояснити дитині, а за належним виконанням правил доведеться стежити батькам.

Маленьким дітям

Базові правила для маленьких дітей та молодших школярів:

1. Користуватися телефоном можна 1–2 години, і за годину до сну треба відкладати гаджет.
2. Батьківський контроль — це необхідність для безпеки дитини в мережі.
3. Не можна ділитися особистою інформацією через інтернет.

Батькам потрібно навчити дитину, що на вулиці телефоном не можна користуватися, особливо на дорозі. Під час особистого спілкування гаджет теж треба відкладати. І все це треба доводити власним прикладом.

Підліткам

Підліткам треба також дотримуватися загальних правил: відкладати телефон під час навчання, пам’ятати про інформаційну гігієну та не долучатися до кібербулінгу. Можна скористатися правилом «20/20/20»: кожні 20 хвилин треба переводити погляд на відстань 20 футів (близько 6 м) на 20 секунд.

З батьківським контролем тут складніше. Адже діти після 13 років мають право його вимикати. Тож краще налаштувати теплі та довірчі стосунки з дитиною.

Резюмуємо

1. Батькам необхідно відстежувати, скільки часу дитина проводить у телефоні.
2. Радикальні методи навряд чи допоможуть — знайдіть, чим зайняти дитину вдома, або запишіть її на цікаві секції та студії.
3. Гаджети можна давати дітям і дошкільного віку, але ненадовго.
4. Контролюйте, у які ігри грає малюк і що дивиться. Для цього можна встановити батьківський контроль на телефоні та вікові обмеження.